Sovremennaya yoga

СОВРЕМЕННАЯ ЙОГА

Современная йога. Что это?

Современная йога. Все больше и больше студий, тренажерных залов, спортивных центров, спа, развлекательных клубов, предлагающих курсы йоги. Современную йогу можно увидеть во всех цветах.

Сейсас существуют: горячая йога, пивная йога, голая йога, собачья йога, боксерская йога и т.д. Многие практикуют ее, следуя той или иной тенденции.

Действительно ли они знают, что это такое? Что отличает практику, называемую йогой, от другой, которой нет? Откуда берутся асаны или позы йоги?

Мы уже видели в основной статье о ее происхождении. Там описано чем была традиционная йога и насколько она отличалась от современной йоги.

Что же это за современная йога? Реальность, которая касается Индии и ее тысячелетней традиции, или это новая практика, рожденная на Западе?

Что такое современная йога?

«Йога означает уединение: разума и тела, уединение с божественным, уединение с другими и так далее. Это дисциплина, которая начинается с тела и распространяется на философию и медитацию. Для того чтобы исследовать себя и то, что находится за пределами тела и разума. Прежде всего, йога — это 99% практики и 1% теории ».

Паттабхи Джойс

Прежде всего чтобы понять, что такое современная йога, просто зайдите в любую студию, центр или тренажерный зал, где проводятся курсы, и запишитесь на пробный урок.

Обычно ценарий, который мы увидим: более или менее большая комната, обычно с деревянными полами. В которой будет ряд аккуратно расположенных ковриков и некоторые инструменты, такие как ремни, одеяла или подушки.

В то время учитель, знаходится в задней части комнаты показывает позиции и направляет своих учеников своим голосом. Неопределенное количество людей, которые, одетые в типичную спортивную одежду, стремятся удержать свои позиции.

Также могут быть: зеркала на стенах, большое или не очень количество инструментов. Кроме того всегда есть расслабляющая музыка, изображения индийской, буддийской или нью-эйджской традиции.

Уроки начинаются с начальной разминки, иногда выполняемой после короткого расслабления или после пения мантры.

Почти всегда достигают вершины в усилиях примерно в середине урока. А затем медленно возвращаетесь к менее требовательному уровню, который заканчивается окончательным расслаблением.

В конечном счете делаются дыхательные упражнения, так называемая пранаяма.

Современная йога ИЛИ йога сегодня

Когда все это родилось? Несколько книг и газет говорят о йоге как о тысячелетней традиции. Мы знаем, что традиционная йога имеет очень мало общего с описанным выше. Как мы пришли к тому, что с йога стала гимнастикой, не сильно отличающейся от других?

Фактически, термин современная йога относится к реальности, которая родилась в Индии. Она пришла вместе с индийским националистическим движением конца девятнадцатого и начала двадцатого веков.

Это был один из многочисленных планов восстановления нации, которая попала в великое несчастье. И которая увидела, что индийское правительство использует превосходные умы, которые боролись за свободную, сильную Индию. Независимую, культурно развитую страну.

Сейчас многие практики йоги могут обвинять Запад, в том что сегодняшняя йога является чисто физической. Главным образом из-за самой Индии асаны ассоциируются с йогой на почти эквивалентном уровне. Давайте посмотрим, где рождились эти знаменитые позиции.

Асаны или позиции

Хотя в первых текстах йоги, в том числе в «Йога-сутрах» Патанджали, нет упоминаний о позах, есть свидетельства с первого века.

Сведетельства физических практик так называемых санньясинов (аскетов) в индуистских текстах. Более того есть сведения о монахах в буддийских текстах того же периода. Не ясно, что это были за физические практики йоги.

Около 1000-х годов были найдены тексты с первыми описаниями асан. А так же еще более подробно, в текстах, связанных с традиционной хатха-йогой.

Безусловно эти текста более или менее начиная с тринадцатого века были с ограниченным количеством асан и в основном сидячих позиций.

С течением веков и распространением хатха-йоги тексты обогащаются физическими упражнениями и позами. Более того дошло вплоть до Геранда Самхиты (XVII или XVIII век), в которой утверждается, что Шива научил человечество 8,4 миллионам асан. Но на самом деле он описывает только 32 позы. В Хатха Ратнавали перечислены 84 позиции написанные в 17 веке.

Современная йога в наше время

Под давлением новой националистической культуры, которая дышала в большинстве стран мира в 19 и 20 веках. Где мужественность прославлялась в виде физической силы. В то время как в Индии были введены многие гимнастические упражнения, военная гимнастика, борьба.

В результате британское правительство изменило курс и приняло на себя обязательство проводить политику примирения в отношении местной культуры Индии.

С того времени многие индийские и европейские администраторы, интеллектуалы и государственные чиновники начали поддерживать создание новой и современной Индии.

Она объединила лучшее из того, что могли предложить современность и Запад, но в традиционной индийской форме.

Таким образом, переоценили индийские традиции, особенно в форме йоги. В 1918 году Йогендра основал Институт йоги в Мумбаи: старейший организованный центр йоги в мире (а ему всего сто лет …).

А в 1924 году Кувалаянанда создал свой исследовательский центр здоровья и йоги в Кайваядхаме в Махараштре. 1926 году Кришнамачарья начал преподавать в Майсурском дворце под руководством Махараджи. В конечном счете он создал школу йоги для детей из богатых индийских семей.

ИСККОН Прабхупады был основан в 1966 году (известный нам как Харе Кришна), движение Ошо под названием Раджнишизм в 64 году и трансцендентальная медитация Махариши Махеш Йоги в 1950-х годах. Просто назвать несколько, но давайте подробно рассмотрим развитие современной йоги.

Реальные преимущества современной йоги


Прежде всего одной из вещей, на которой сосредоточены практически все современные стили йоги, являются психофизические преимущества практики. Об этом постоянно пишут статьи, в основном в газетах, связанных с йогой.

Однако, йога имеет реальную пользу для здоровья, как на постуральном, так и на физическом уровне в целом. Например боль в спине, мышечная жесткость, сухожилие, сустав. А так же улучшение эндокринной и симпатической систем.

Более того психоэмоциональная польза: снимает стресс, беспокойство и создайте уверенность в себе.

В результате все эти преимущества также встречаются во многих других физических дисциплинах различных типов.

Есть ситуации, которые никогда не упоминаются в статьях и журналах. Например, ситуации о людях, которые пострадали во время занятий йогой.

В том числе есть тенденция выталкивать учеников за пределы их возможностей является соблазном мастеров. Он есть у нескольких учителей и который в результате может привести к серьезному ущербу.

Выводы


Из этой статьи видно, что то, что практикуется сегодня, почти не имеет ничего общего с традиционной йогой. Но это изобретение прошлого века, изобретение самой Индии.

Чтобы остаться в ряду с западными странами адаптировали традиционные практики йоги. И в итоге создали новую форму гимнастики.

Форму заимствованную из традиционных асан и современных гимнастических упражнений, и выдали ее за тысячелетние знания.

Однако следует также учитывать, что йога никогда не была систематической и унитарной дисциплиной. И что в разные века и в разных местах она приобретала разные коннотации. В основном все зависило от того, кто ее преподавал и практиковал.

В результате мы можем рассматривать современную йогу как дальнейшее развитие традиционной дисциплины. Но уже более подходящей для современного человека.

ЙОГА БУДТО ВОЗДУХ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *